【赤ちゃんの人見知り】いつ?克服できる?ない場合は?人見知りの4つの対策とは

公開日:2020.04.30

赤ちゃんの人見知りはいつからいつまでなのでしょうか。

2ヶ月や3ヶ月という時期も人見知りはするのか、人見知りの原因は何なのか、また基本的な対応策はあるのかなどをご紹介します。
人見知りをしないという赤ちゃんもいますが、心配すべきなのはどのようなケースなのでしょうか。
人見知りをしない赤ちゃんとする赤ちゃんの違いなども踏まえて解説します。

赤ちゃんの人見知り、いつからいつまで? 2ヶ月・3ヶ月は人見知りする?

赤ちゃんの人見知りは、いつからいつまで

赤ちゃんの人見知りは、6ヶ月頃から始まり長い子は2歳頃まで続くこともあるようです。
7ヶ月~9ヶ月ごろがピークだと言われることもありますが、研究により個人差が大きいことが分かっています。※1※2※3
人見知りをすると、ママやパパ以外の人に抱かれたり話しかけられたりした時に、泣いてしまう、パパママから離れられなくなるなどの特徴が現れます。
人見知りの時期は、昼間に知らない人と会い、泣いたり興奮したりすると、夜泣きに繋がる可能性もあります。
夜泣きの時期、原因と対策

で、夜泣きについて詳しくご紹介しています。

 

生後2ヶ月・3ヶ月頃は人見知りではないかも

まだ人見知りが始まる前だと思われる、生後2ヶ月や3ヶ月から、ママ以外だと泣く・ママから離れられないという赤ちゃんもいるでしょう。
2ヶ月頃の赤ちゃんでも、親が近くにいないと緊張状態になることがある研究で分かっています。※4
ママから離れられないのは、不安の表われなのかもしれません。
親と離れたことによる不安の表われは「人見知り」とは別のものだとされています。
詳しくは、次章の「人見知りをする理由」でご紹介します。
生後2~3ヶ月頃は、ママは産後のストレスもたまり疲れが出やすい時期です。
産後のイライラがおさまらない場合には、自分の体調を整える時間も必要です。
赤ちゃんのお世話は、夫や祖父母に頼んだり、ファミリーサポートなどを利用したりして、適度に休む時間を取ることも子育てには大切です。
産後のイライラの原因と解消法

こちらの記事で詳しくご紹介しています。

 

※1 最新版らくらくあんしん育児/監修 土屋 恵司/学研パブリッシング/2017年2月発行
※2 赤ちゃんの「人見知り」行動|単なる怖がりではなく「近づきたいけど怖い」心の葛藤/科学技術振興機構(JST)・東京大学・京都大学・理化学研究所・同志社大学/平成25年7月/2019年8月30日現在
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20130606/
※3プレスリリース|「あっ、お母さんの顔だ!」:生後7-8か月の赤ちゃんの脳反応がお母さんの顔と他人の顔では違うことを脳科学的に証明/生理学研究所/2010年12月/2019年8月30日現在
https://www.nips.ac.jp/sp/release/2010/12/post_142.html
※4 医師が警告!「0歳児」の育て方、ここに注意 | 家庭 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準/2019年8月30日現在
https://toyokeizai.net/articles/-/204513?page=2

人見知りするのはなぜ?その理由とは

人見知りの原因は、赤ちゃんの脳が発達し、パパやママと他の人との顔の区別がつくようになったからだと言われています。※2※3
区別が出来るようになったために、ママやパパ以外の人に不安を感じて怖がり、泣いたり警戒したりしてしまうのです。※1
しかし、最近の研究結果では、人見知りの原因は他人を怖がる気持ちだけではないことが分かっています。
この時期は、他人に興味を持ちはじめる時期でもあるようです。※2※3
近づきたい気持ちと怖い気持ちの間で揺れ動く心理が、「人見知り」として表れているというのです。※2
パパやママと離れること自体に不安を感じる2、3ヶ月頃とは異なり、人の顔がわかり知らない人だと理解できるようになったこと、またその人に興味や恐怖心といった複雑な感情をもつようになったことが、人見知りが始まる原因だと言えそうです。
人見知りのピークだと言われる生後7ヶ月以降は、赤ちゃんの成長が目覚ましい時期でもあります。

など、1ヶ月ごとにできることが増えていくほどの成長スピードです。
人見知りも、赤ちゃんの成長の一段階として家族で温かく見守りましょう。

 

※1 最新版らくらくあんしん育児/監修 土屋 恵司/学研パブリッシング/2017年2月発行
※2 赤ちゃんの「人見知り」行動|単なる怖がりではなく「近づきたいけど怖い」心の葛藤/科学技術振興機構(JST)・東京大学・京都大学・理化学研究所・同志社大学/平成25年7月/2019年8月30日現在
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20130606/
※3 プレスリリース|「あっ、お母さんの顔だ!」:生後7-8か月の赤ちゃんの脳反応がお母さんの顔と他人の顔では違うことを脳科学的に証明/生理学研究所/2010年12月/2019年8月30日現在
https://www.nips.ac.jp/sp/release/2010/12/post_142.html

人見知りしない赤ちゃんは少ない!人見知りしなくて心配すべき場合とは?

他の人に抱っこされたり、あやされたりしても泣かない赤ちゃんもいます。
「人見知りをせず、病気なのでは?」と心配になるパパママもいらっしゃるかもしれません。
普段からママやパパ以外の人と会う機会が多い赤ちゃんは、あまり人見知りをしないこともあるでしょう。
もし人見知りしない赤ちゃんだとしても、ママやパパと他の人との区別がついていれば問題ないと言われています。※5
人見知りの度合いは、赤ちゃんの生活環境の影響を受けることが分かっています。
誰にあやされても無表情で笑顔も見られないという状況でなければ、あまり心配はいらないようです。
気になる場合は小児科や乳児検診で相談してみるとよいでしょう。
泣かないだけで、実は人見知りをしている可能性もあります
不安な表情を見せたり、目をそらしたり、緊張したりするのも、人見知りの表われです。※1
赤ちゃんをよく観察し、実は体に力が入り緊張していたり、ママの顔ばかりみていたりという行動をしていたら、その赤ちゃんの人見知りの仕方はそういう行動だったということかもしれません。

※1 最新版らくらくあんしん育児/監修 土屋 恵司/学研パブリッシング/2017年2月発行
※5 新訂版育児全百科: 0~2才赤ちゃんのすべてがわかる/監修 細谷亮太/学研パブリッシング/2010年9月発行

人見知りする赤ちゃんと人見知りしない赤ちゃんの違い

人見知りするかしないかは、赤ちゃんが普段どれだけの人と接しているかなど環境によっても左右されます。
また、人見知りの度合いも、赤ちゃんごとに差があります。
ママ以外の人に抱かれると、毎回ギャンギャン泣いてしまう赤ちゃんもいれば、緊張してママを見つめる程度で慣れていく赤ちゃんもいます。※1
この違いは何なのでしょうか?
人見知りがひどい赤ちゃんと軽い赤ちゃんでは、相手の目を見る行動に違いがあることが分かっています。
人見知りがひどい赤ちゃんは、そうでない赤ちゃんよりも相手の目をよく見ています。
しかし、相手の顔を正面から見るのは苦手で、相手が自分から目をそらしている時に相手をよく観察しているのだそうです。※2
つまり、人見知りがひどい赤ちゃんは、相手の目を通じて興味や不安を感じているのです。
人見知りの赤ちゃんへの接し方のポイントは「目を見る」にあると言えそうです。
次章から、赤ちゃんの人見知り対策を見ていきましょう。

※1 最新版らくらくあんしん育児/監修 土屋 恵司/学研パブリッシング/2017年2月発行
※2 赤ちゃんの「人見知り」行動|単なる怖がりではなく「近づきたいけど怖い」心の葛藤/科学技術振興機構(JST)・東京大学・京都大学・理化学研究所・同志社大学/平成25年7月/2019年8月30日現在
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20130606/

赤ちゃんは人見知りを克服できるもの?対応策はある?

人見知りは成長とともに克服できる

人見知りは、赤ちゃんの発達段階で見られるもので、成長とともに克服できるものです。
成長に伴い、いろいろな人と接する機会が増えたり、言葉でコミュニケーションがとれるようになったりすることで、人見知りが軽くなっていくようです。※6
成長すれば克服できるとはいえ、6ヶ月ごろから2歳頃まで続くとなるとママは大変です。
1年以上、ママから離れられず他の人に抱っこしてもらうことができないとなると、ママはストレスが溜まってしまいますよね。
人見知りを軽くするために試したい対策を4つご紹介します。

 

赤ちゃんの人見知り対応策

人見知りがひどい赤ちゃんは、相手の目をよく見ているものの見られるのは苦手。
ママとパパ以外の人と会う時に事前に伝えておきたい人見知り対策はこちらの4つです。


【事前に伝えておきたい人見知り対策】

  • 赤ちゃんの目を見すぎない
  • 赤ちゃんにかまいすぎず見守る
  • ママと相手が仲良くする
  • しばらくママパパが抱っこして安心させる

可愛い赤ちゃんを前にすると、大人はついつい構いたくなりますが、人見知り中の赤ちゃんには、あまりみんなで注目しすぎず、目を合わせないのがポイントです。
とはいえ、赤ちゃんは他の人に興味はあり、よく観察しているので、ママと相手が仲良くする姿を見れば安心するでしょう。
他の人と会い、いきなりその人に抱っこされたら人見知りの時期でなくてもびっくりするのではないでしょうか。
しばらくはママかパパなど慣れている人が抱っこをして赤ちゃんを安心させてあげてから、他の人に抱っこしてもらったり遊んでもらったりするようにしましょう。※1※2※7

 

※1 最新版らくらくあんしん育児/監修 土屋 恵司/学研パブリッシング/2017年2月発行
※2 赤ちゃんの「人見知り」行動|単なる怖がりではなく「近づきたいけど怖い」心の葛藤/科学技術振興機構(JST)・東京大学・京都大学・理化学研究所・同志社大学/平成25年7月/2019年8月30日現在
https://www.jst.go.jp/pr/announce/20130606/
※6 ヒトはなぜ「人見知り」するのか?林 隆博 (西焼津こどもクリニック 院長)|CRN 子どもは未来である/2019年8月30日現在
https://www.blog.crn.or.jp/report/04/57.html
※7 人見知りする赤ちゃんは感受性豊か 泣きながらも相手をしっかり観察 J-CASTニュース/2019年8月30日現在
https://www.j-cast.com/2016/09/29279118.html?p=all

パパにも人見知りしてしまう理由と対応策

パパが忙しく、赤ちゃんと顔を合わせることが少ないと、パパに対しても人見知りしてしまうこともあるでしょう。
ママはパパにも預けられないのかとストレスが溜まるかもしれませんが、パパとしても赤ちゃんに拒否されたとショックを感じているかもしれません。
単身赴任などで頻繁に会えない場合には、ビデオチャットなどで顔を見て話しをするだけでも、パパへの人見知りが軽減するかもしれません。
パパは、普段遊べないからと、会った時に赤ちゃんに近づいて目を合わせすぎることのないよう気を付けたほうがよさそうです。
また、ママがパパと仲の良いところを見ると赤ちゃんも安心します
パパに人見知りをしてしまうとママも大変です。
赤ちゃんにはパパは安心できる存在だということを伝えていきましょう。

 

夫婦仲が悪く日常的に喧嘩をしてしまうと、赤ちゃんの成長にも悪影響を与えてしまいます。
身体的にも精神的にも影響を受けると言われていますので、赤ちゃんの前での夫婦喧嘩は絶対に避けましょう
けんかをするのではなく建設的に話し合いができるとよいですね。
夫婦喧嘩が子供に与える影響

は、将来に渡り続く可能性があります。
赤ちゃんの前で喧嘩をするのは控えたほうがよさそうですね。

 

祖父母への人見知り、事前に伝えてトラブル回避

赤ちゃんが、義理両親に抱かれるとギャンギャン泣き出してしまうのもよくあることです。
ママとしては気まずいですよね。
祖父母には、赤ちゃんが人見知り中であることを事前に伝えておきましょう
赤ちゃんが慣れるのにしばらく時間がかかること、あまり構いすぎないで欲しいということも、パパから伝えてもらうとよいですね。
年1回の帰省のように祖父母と会う回数がすくない場合には、会う前から赤ちゃんに祖父母の写真を見せたり、可能であれば祖父母とビデオチャットなどで話をしたりすると、ひどい人見知りは回避できるかもしれません。
また、ママがリラックスをしていないと赤ちゃんも慣れるのに時間がかかるかもしれません。
祖父母の家に遊びに行くと、「何かと気を遣う…」という場合には、赤ちゃん連れの旅行を計画してみてはいかがでしょうか。
生後7ヶ月頃になれば、赤ちゃんを連れて旅行をする人も多いものです。
赤ちゃん連れの旅行の時期とポイント

で詳しくご紹介しています。

 

まとめ

赤ちゃんの人見知りについてご紹介いたしました。
人見知りは、赤ちゃんの成長の証です。
パパやママと他の人の区別がつき、その人に対して興味や不安といった感情を持つからこそ「人見知り」をするということが分かっています。
人見知りをひどくしないためには、赤ちゃんにその人の写真などで顔を見せておくのも有効です。
人見知りの時期は、他の人には赤ちゃんに構いすぎないよう事前に伝えておきましょう。
「目を合わせない」のもポイントです。
他人と会う機会の多い赤ちゃんは、人見知りをしない場合もあります。
人見知りしなくても、パパやママと他の人の区別がついているようであれば心配はいりません。
よくわからなくて、赤ちゃんの発達が不安…という場合には、小児科や検診の時に相談をしてみるとよいでしょう。
人見知りがひどい赤ちゃんは、ママから離れられず、ママはストレスが溜まる一方という場合もあるでしょう。
赤ちゃんを寝かしつけてから、パパに見ていてもらい一人の時間を満喫したり、祖父母の家で少し慣らしてから預けたりと、上手にストレスを解消してくださいね。
子育てのストレスについては、
子育てのストレスチェックと解消法

こちらの記事も参考にしてみてください。

公開日:2020.04.30
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