ポイ活（ポイント活動）をはじめたばかりだと、やり方や使い方は分かりづらいものです。
最近では、クレジットカードやポイントサイト、ネットショップなど貯め方もいろいろ。
お得に貯めるおすすめのポイ活の方法があれば、知りたい人も多いのではないでしょうか。
ここでは、これからポイ活を始めてみたい人や始めたばかりの初心者向けに、ポイ活の基本や効率的にポイントを貯める方法などをご紹介します。

ポイ活とは「ポイント活動」を略した言葉。
ポイントを貯めて生活に役立てる活動のことをいいます。
ある調査ではポイ活で「節約ができた」との回答が7割強となっており、ポイ活を暮らしに役立てている人は多いようです。※1
クレジットカードでの決済、外食やお買い物など、ポイントは日常生活に紐づいています。
いつの間にかポイントが貯まることもあるでしょう。
しかし、何となくポイントを貯めていても、節約につながるほどのポイントは貯まらないかもしれません。
意識的にポイ活をすることで、より効率的にポイントが貯まります。

※本記事は2021年8月時点の情報を元に作成されています。
そのため、記事を閲覧いただく時期によっては、記載内容が実際の内容と異なる場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。

※1　日本人のポイント活用に関する調査2019／ネットエイジア株式会社／2021年3月10日現在
https://www.atpress.ne.jp/releases/178327/att_178327_1.pdf

ポイ活を始めるにあたり、まず何をすべきか、基本的なやり方を確認しておきましょう。
ポイントを貯めるためにやるべき基本はこちらの6種類です。

【ポイ活のやり方】

• ポイントが貯まりやすいお店でお買い物をする
• ポイントが貯めやすいクレカを使う
• スマホ決済や電子マネーで貯める・使う
• ネットでのお買い物やサービス利用で貯める・使う
• ポイントサイトを活用して無料で貯める
• ポイントを使い切る・使い道を工夫する

これらを賢く利用してポイントを貯めれば “お得なお買い物” や “節約” につながります。

初心者向けの解説は、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。

楽天でポイ活！おすすめのポイントサイト、アプリ、カードは？初心者向けに解説

普段のお買い物でポイントを貯めるのが、ポイ活の第一歩です。
ポイ活をしている人は、街中のお買い物もポイントが貯まりやすいお店を選んだり、ポイントアップの日にまとめ買いをしたり、同じお買い物でもいかにポイントを貯めるかを工夫しています。

クレジットカードで決済すると、一定の割合でポイントが還元されますよね。
クレジットカードによって還元率やポイントがもらえる条件は様々です。
使い勝手がよく還元率の高いカードを使うのが、効率よくポイントを貯めるコツです。
同じブランドのクレジットカードでも、特定のチェーン店で利用するとポイントが優遇されるサービスや、年齢によってポイントが多くもらえるサービスもあります。※2※3
自分のライフスタイルに合ったものを見つけてみてください。

スマホ決済や電子マネーのお支払いでもポイントが貯まります。
現金で支払っていたコンビニでのちょっとしたお買い物も、スマホ決済や電子マネーを使うようにすれば、ポイント付与の対象です。
コンビニや飲食店、書店、ガソリンスタンドなど多くの街中のお店で貯められます。
お店によっては、ポイントを使って支払うことも可能。※4
日ごろ使うお店で貯めたり使ったりできるキャッシュレスの種類を選ぶのが、貯めるコツです。

ネットでのお買い物もポイントが貯めやすい方法です。※5
キャンペーンなどを上手に活用すると、街中のお店でのお買い物よりもポイントアップ率が高いことも多いですよね。
ネットで買えるモノは、ネットショッピングのポイントアップの日を狙い、まとめ買いをすると、ポイントが貯まりやすいです。
お買い物時のお支払いにポイントを使うこともできます。

ポイントサイトは、サイトを経由しての掲載サービスを利用することでポイントが貯まるオンラインサービスです。
ポイントサイトに掲載されている健康食品やコスメなどのお買い物、エステの申込、講座への資料請求、見積査定などをすることでポイントがもらえます。※6※7
またゲーム感覚で毎日ポイントが貯まるコンテンツも見逃せません。
ポイントサイトには、クリックするだけでポイントがもらえたり、ゲームをしてポイントがもらえたりというコンテンツがある場合も多いものです。※7
無料でポイントが貯められます。

ポイ活は、ポイントを貯めるだけではありません。
無駄なく使えてこそ、意味のあるポイ活になります。
貯めたポイントを使い切る工夫も、重要なポイ活の1つです。
ポイントの主な使い道を下記にまとめました。

【ポイ活のポイントの使い方】
ポイ活で貯めたポイントの主な使い道は下記4つです。
使い道を見据えて貯めるポイントを決めると、無駄なく使い切れるでしょう。

ポイントのまま現金代わりに使う

普段のお買い物に使うのが、一番手間がなく使いやすいですよね。
ポイントが使える街のお店でのお買い物時に使ったり、ネットショッピングで使ったりします。
スマホ決済のお支払いに充当することもできるので、ポイントが使えないお店でもスマホ決済が可能であれば、スマホ決済を通じてポイントを使ってお支払いできます。

現金に換金する

ポイントサイトのポイントやクレジットカードで貯まるポイントなど、種類によって決められた換金率で現金化できるポイントもあります。
現金に換金すれば、用途を選ばず使えるのが最大のメリットですよね。
貯まったポイントは、現金でキャッシュバックしてくれるものや次回のお支払いに充当するものなど、貯めるポイントにより様々。※8※9※10
また現金化の手続きが必要なカード会社もあれば、自動で行ってくれるカード会社もあります。※9※11

航空マイル、電子マネー、ギフトカードなどに交換する

航空マイルや電子マネー、ギフトカードなどに交換できるポイントもあります。
現金より使い勝手は落ちますが、よく利用するお店やサービスが受け取る電子マネーなどに対応していれば、現金よりも高い換金率で交換できる場合もあります。

商品やカタログと交換する

クレジットカードやポイントサイトでもらえるポイントに多いのが、商品やカタログと交換する方法です。
欲しいものがなかったり、交換できる商品の価格が適切でなかったりする可能性もあるでしょう。
せっかく貯めたポイントですから、使い勝手のよい方法で、こまめに使うと失効させずに済みます。
貯めるだけでなく、使い方も工夫してくださいね。

※1　日本人のポイント活用に関する調査2019／ネットエイジア株式会社／2021年3月10日現在
https://www.atpress.ne.jp/releases/178327/att_178327_1.pdf
※2　ゴールドなら三井住友カード ゴールド／2021年3月10日現在
https://www.smbc-card.com/nyukai/card/goldcard.jsp
※3　三井住友カード デビュープラス｜三井住友VISAカード／2021年3月10日現在
https://www.smbc-card.com/nyukai/card/debutplus_biz.jsp
※4 ポイントを使って支払う方法を教えてください | 楽天ペイアプリ: よくあるご質問／2021年3月10日現在
https://support.pay.rakuten.net/faq/show/2018?site_domain=appuser
※5　消費者向けｅコマースの取引実態に関する調査報告書／経済産業省／2021年3月10日現在
https://www.jftc.go.jp/houdou/pressrelease/2019/jan/190129_4houkokusyo.pdf
※6【楽天】無料でポイントGETできる！無料キャンペーン特集！ | 楽天スーパーポイントギャラリー／Rakuten, Inc.／2021年3月10日現在
https://point-g.rakuten.co.jp/free/
※7【楽天】クリックでポイントゲット特集！ | 楽天スーパーポイントギャラリー／Rakuten, Inc. ／2021年3月10日現在
https://point-g.rakuten.co.jp/point_get/
※8　キャッシュバックサービス ｜ クレジットカードならセディナ[Cedyna]／Cedyna Financial Corp. ／2021年3月10日現在
https://www.cedyna.co.jp/om/point/use/cashback/
※9　MUFGカード キャッシュバック｜クレジットカードなら三菱UFJニコス／Mitsubishi UFJ NICOS Co.,Ltd／2021年3月10日現在
https://www.cr.mufg.jp/mufgcard/point/cashback/index.html
※10　楽天スーパーポイント　ザクザク貯まって使える｜楽天カード／Rakuten Card Co., Ltd. ／2021年3月10日現在
https://www.rakuten-card.co.jp/point/?l-id=corp_oo_from_gnav_to_point_pc
※11　三菱UFJニコス VIASOカード｜クレジットカードなら三菱UFJニコス／Mitsubishi UFJ NICOS Co.,Ltd. ／2021年3月10日現在
https://www.cr.mufg.jp/apply/card/viaso/index.html

ポイ活初心者でも貯めやすいポイントの1つが「楽天ポイント」です。
楽天市場でのお買い物だけでなく、スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどの街中のお店でもポイントが貯まります。
楽天カードや楽天銀行、楽天モバイルなどの利用でもポイントが貯まるため、生活に必要なサービスを楽天グループ運営のモノに揃えると、ポイントが貯めやすいです。
さらにポイントアップのお買い物キャンペーンやスマホ決済のキャンペーンなども頻繁に行われており、ポイントをたくさん貯める機会が豊富なのも特徴です。
また貯まったポイントが使いやすいのも大きなメリットです。
楽天市場でのお買い物だけでなく、スマホ決済でお支払いの一部に充当できるなど、日常生活の中で使えるところがいくつもあります。
民間企業が実施したポイントに関する調査でも、楽天ポイントは「ポイントの貯めやすさ満足度No.1」と「ポイント利用しやすさNo.1」に選ばれています。※1
次章からは、ポイ活をするにあたり、おすすめの方法を5つご紹介していきます。
「楽天ポイント」を例に、効率的にポイントを貯める方法を具体的に解説しますので、参考にしてくださいね。

※1　日本人のポイント活用に関する調査2019／ネットエイジア株式会社／2021年3月10日現在
https://www.atpress.ne.jp/releases/178327/att_178327_1.pdf

ポイ活の基本を実践していても、なかなか貯まらない…という人もいるかもしれません。
効率よくポイントを貯めるコツは、下記5つです。

【ポイ活のコツ】

• ポイントアップ制度を活用して効率アップ
• ポイントサイトを活用！新着情報を見逃さない
• 毎日貯まるコンテンツは継続できるものを
• スケジュールを管理して効率をあげる
• スマホ決済を使い二重取り・三重取りを工夫する

ひとつずつ、具体的に解説します。

お買い物でもらえるポイントは、通常お支払い金額の1％。
これだけでは、なかなか貯まりづらいですよね。
もらえるポイントをアップする方法の1つが、会員向けのポイントアップ制度です。
様々なポイントサービスで取り入れられている仕組みで、条件をクリアすると、もらえるポイントがアップします。
楽天ポイントの場合は、SPU（スーパーポイントアッププログラム）と呼ばれる仕組みが該当します。
これは、楽天グループのサービス利用状況に応じて、楽天市場でのお買い物でもらえるポイント数がアップするというものです。
楽天市場アプリの利用や楽天カードのお支払い、楽天銀行の利用、楽天モバイルの対象コースの契約、楽天証券での投資など、楽天グループのサービスを利用すると、楽天市場でのお買い物でもらえるポイントがアップします。

SPUの中でも欠かせないのが「楽天カード」

SPU（スーパーポイントアッププログラム）のうち、生活に取り入れやすく効果が高いのが楽天カードです。
カード利用で1％のポイントが貯まる上に、SPU対象のお買い物ではポイントがアップします。※10
さらにカードの引き落としに、1ポイント1円として充当することもでき、使い道にも困りません。※10
楽天カードでポイントを貯めるには、普段のお買い物以外も楽天カード支払いに集約するのが効率的です。
毎月継続的に支払う光熱費や家賃、通信費などの固定費を楽天カード払いに変更すれば、今までと出費は変わらずに楽天ポイントを貯められます。
特に金額の大きい家賃をクレジットカード払いにするとよりポイントが貯まりやすくなりメリットが大きくなります。
家賃のお支払いは銀行からの引き落としが多いものの、クレジットカード払いに対応している企業もあるようです。※12

※10　楽天スーパーポイント　ザクザク貯まって使える｜楽天カード／Rakuten Card Co., Ltd. ／2021年3月10日現在
https://www.rakuten-card.co.jp/point/?l-id=corp_oo_from_gnav_to_point_pc
※12　クレジットカード払いに変更したい | ご入居中のみなさま - 大東建託／2021年3月10日現在
https://faq.kentaku.co.jp/faq_detail.html?id=26

ポイ活をしている人は、ポイントサイトで上手にポイントを稼いでいます。
通常、お買い物でポイントを貯めるには出費が伴いますよね。
一方お金を使わなくてもポイントを貯められるのが、ポイントサイトです。
興味のある案件を見つけて登録すれば、まとまったポイントが貯まります。
ポイントサイトの案件は、クレジットカードの発行や不動産査定、無料サンプル請求、アンケート回答、資料請求などです。
案件の中には、1,000ポイントなど高額ポイントがもらえるものもあります。
さらに期間限定でもらえるポイントがアップすることもあるので、新着情報をこまめにチェックするのがおすすめです。
楽天スーパーポイントギャラリーで楽天のポイントをお得にGET【ポイ活】

にもある通り、楽天ポイントを貯めるなら、楽天グループのポイントサイト「楽天スーパーポイントギャラリー」の活用が便利です。

楽天スーパーポイントギャラリーのメリットは、以下の3つです。

• 楽天の審査基準をクリアした案件だけが掲載されている
• アンケートに回答など無料で貯まる案件も豊富※13
• クリックするだけでポイントが貯まるコンテンツもある※13

お買い物をせずに貯められるアンケートやクリック案件も充実しています。
ポイントがもらえるのは1案件1回のみ。
定期的に新しい案件をチェックするのが、ポイントを貯めるコツです。

※13 楽天ポイントが貯まるポイントサイト！ | 楽天スーパーポイントギャラリー
https://point-g.rakuten.co.jp/

ポイントサイトでは、案件に登録する以外にも、ゲーム参加や動画視聴、広告表示でポイントがもらえるコーナーがある場合もあります。
1回にもらえるポイントは数ポイントではあるものの、毎日積み重ねるとまとまったポイントになります。
1回にもらえるポイント数は限られているので、継続がポイントを貯めるカギ。
すきま時間に簡単にできるモノを選ぶのが、継続のコツです。
楽天ポイントを貯めるなら、

• 楽天スーパーポイントスクリーン
• 楽天リワード

などが、毎日チャレンジしやすいコンテンツです。
楽天スーパーポイントスクリーンでは、アプリをインストールして広告を表示するだけでポイントが貯まります。
楽天リワードは、楽天以外のアプリでもポイントが獲得できるミッションです。
楽天リワード対象のアプリを開き、個々に設定されたミッションをクリアするとポイントが貯まります。
ミッションは、バナーのクリックなど簡単なものです。
やりこむゲームなどではないので、すきま時間に手軽にチャレンジできるはずです。
他のポイントサイトには、ポイントをもらえるまでに時間のかかるゲームもあります。
無料でポイントがもらえるのはよいものの、時間の効率も考慮するとよいかもしれません。

定期的にポイントアップする日や、不定期のキャンペーンを実施するポイントも多いですよね。
定期的にポイントが増える日にまとめ買いをするなど、ポイ活にお買い物スケジュールの管理は必要不可欠です。
楽天市場や楽天トラベルでも、定期的にポイントアップのキャンペーンを実施しています。
キャンペーンでは、通常の10倍以上のポイントがもらえることもありますので、上手に活用しましょう。

ポイントアップの日を逃さないためには、スケジュール管理ツールを使うのも便利です。
キャンペーン情報をメールやメッセージアプリなどで受け取り、定期的なキャンペーンはスケジュール管理ツールに入力しておくとキャンペーン情報を見逃さずに済みます。
楽天ポイントを貯めるなら、楽天カレンダーも便利です。
楽天ポイントを効率よく貯めるための楽天カレンダーの使い方

の解説にもある通り、楽天カレンダーでは楽天市場や楽天トラベルのポイントアップの日程やタイムセールの情報が確認できます。
楽天カレンダーの通知メールを設定しておけば、その日にメールでお知らせしてもらえます。

効率よくポイントを貯めるだけでなく、ポイントを無駄なく使い切るためにもスケジュール管理が役立ちます。
ポイントには有効期限がある場合が多いものです。
せっかく貯めたポイントが期限切れで使えなかった…ということでは本末転倒ですよね。
ポイントの有効期限もスケジュール管理ツールなどで管理するか、付与されたらすぐに使うようにすると、期限切れにしてしまうことなく使い切れるでしょう。
楽天ポイントでは、キャンペーンでもらえるポイントは基本的に期間限定ポイントです。
期間限定ポイントの有効期限は、キャンペーンにより異なるため、管理が煩雑になってしまうこともあるでしょう。
楽天ペイでは、期間限定ポイントもお支払いに充当可能です。
失効させてしまう前に、コンビニなどでの普段のお買い物に使うのが無駄なく使えるおすすめの方法です。

ポイ活をする人たちが上手に取り入れているのが、ポイントの二重取り・三重取りです。
ポイントの二重取り・三重取りとは、１回のお買い物で複数のポイントを貯めること。
クレジットカードのポイントとお店のポイントというように、2つ以上のポイントが貯まる場合があるのです。
お手持ちの決済手段や貯めているポイントごとに、何通りもの組み合わせが考えられます。
ここでは楽天ポイントの二重取り・三重取りの一例をご紹介します。

ネットでお買い物をする時におすすめの方法が、ポイントサイトを経由してお買い物をする方法です。
ポイントサイトを経由して楽天市場でお買い物をし、楽天カードで支払う場合、楽天カードと楽天市場で楽天ポイントが貯まるのに加え、ポイントサイトのポイントと三重取りできます。
一方、楽天のポイントサイトを経由して楽天市場以外のお買い物でポイントを貯めることも可能です。
【ポイ活】ポイントが貯まらない原因は？貯まるポイ活のはじめ方／初心者向け

にある通り、楽天リーベイツを経由すると、デパートやアパレルブランドのオンラインストアなどでのお買い物で楽天ポイントを貯められます。
楽天カードでお支払いをすれば、クレジットカードお支払い分のポイントも貯まり三重取りが可能です。

リアル店舗でのお買い物では、お店の独自ポイントと楽天などの共通ポイント、クレジットカードのポイントが貯められるお店も多いです。
楽天ポイントの場合、加盟店である家電量販店でクレジットカードを使ってお買い物をすると、クレジットカードのポイントと家電量販店の独自ポイント、楽天ポイントが貯まります。
楽天カードで支払えば、お支払い分の楽天ポイントも貯まります。

クレジットカードでチャージをして、スマホ決済や電子マネーでお買い物をすると四重取りが可能なケースもあります。
例えば、楽天ポイントの加盟店で、楽天カードでチャージをした楽天ペイでお支払いをしてお買い物をするケース。
楽天ポイント加盟店で貯まるポイント、楽天カードからのチャージ分のポイント、楽天ペイでお支払い分の楽天ポイント、ドラッグストアの独自ポイントと四重でポイントが貯められるのです。※14

ポイ活を意識しすぎてしまうと、本当に必要なもの以外も買ってしまったり、商品の価格が高いのに買ってしまったりした経験はありませんか？
民間企業のアンケート調査でも、3割以上の人がポイントを活用するようになり浪費が増えたと回答しています。※1
ポイントを貯めたい余り、無駄なお買い物をしてしまっては元も子もありませんよね。
ポイントを管理する以上に、家計管理が重要だと言えそうです。
ポイ活のコツ5つは、参考になりましたでしょうか？
これらのポイ活を実践しポイントを貯めても、貯めているポイントが信頼できるものかどうかも、ポイ活の重要な視点です。
貯めているポイントが突然使えなくなった…ということのないよう、ポイントサイトの見分け方を最後に解説します。

※1　日本人のポイント活用に関する調査2019／ネットエイジア株式会社／2021年3月10日現在
https://www.atpress.ne.jp/releases/178327/att_178327_1.pdf
※14 楽天ポイントカード: 楽天ペイアプリで支払うとWでポイントが貯まる！ | キャンペーン一覧／2021年3月10日現在
https://pointcard.rakuten.co.jp/campaign/pay/double

ポイ活をする上で気を付けたいのが、怪しいポイントサイトです。
残念ながら、問題のあるポイントサイトも存在します。
消費者センターに「ポイントサイトで貯めたポイントが換金できない」などの相談が寄せられています。※15
頑張ってポイントを貯めても使えなければ意味がないですよね。
怪しいポイントサイトに引っかからないためにも登録をする前にきちんと確認することが重要です。
怪しいポイントサイトを見分けるチェックポイントを3つご紹介します。

運営元の会社をチェック

まずは、運営元の会社名や「会社名　評判」などのキーワードで検索してみてください。
東証一部に上場しているなど社会的信用力のある会社を選ぶと安心です。
逆に、運営元の情報があまり出てこない、会社ができて数年しかたっていない、悪い評判が多いという場合は使わない方が無難です。
悪質なサイトや詐欺まがいのサイトはブログ記事などで注意喚起が行われていることもあります。

ポイントの付与条件や還元条件をチェック

怪しいポイントサイトの場合、ポイントを換金したり、商品と交換したりするのが難しくなっているケースが多いのも特徴の一つ。
以下の点を当てはまらないかどうか、確認しましょう。

• ポイントの付与条件が厳しい（1円＝0.01pt、抽選でポイント付与など）
• ポイントの還元条件が高い（換金可能な最低額が5000円以上など）
• 付与条件や還元条件が計算しにくい（100円＝0.8ptなど）
• ポイントの有効期限が極端に短い（ポイントの有効期限1か月など）

こうした内容は、規約や注意事項として小さい文字で記載されていることが多いので見逃さないようにしましょう。

ポイントは基本的にコツコツ貯めていくものです。
すぐに大金を稼げるものではありません。
「〇〇するだけですぐに●万円稼げる！」
「1か月●十万円も夢じゃない！」
などと煽るようなテキストが散見されるポイントサイトには注意してください。
ポイントは、もし使えなくなってしまっても法的に保護されるものではありません。
これらを参考に、サイト内をよく確認してからポイントを貯めましょう。

※15　｢消費者トラブルメール箱｣2015年度のまとめ／独立行政法人国民生活センター／2020年1月8日現在
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20160630_1.pdf

これからポイ活を始める方へ、おすすめのポイ活のやり方と効率的な貯め方をご紹介いたしました。
自分のライフスタイルに合った貯めやすいポイントを1つ決め、ポイ活を始めてみてください。
ポイ活には、クレジットカードやスマホ決済などの電子決済やネットでのお買い物が必要不可欠です。
まずは電子決済を習慣化し、その上でポイントサイトを活用したり、二重取り・三重取りを工夫したりすると、貯まりやすいはずです。
無駄な出費が増えてしまわないよう家計管理をしながら、楽しくポイ活を取り入れてみてくださいね。

※本記事は2021年8月時点の情報を元に作成されています。
そのため、記事を閲覧いただく時期によっては、記載内容が実際の内容と異なる場合がございます。
あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。